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打開生命的枷鎖
自小時候有記憶以來，我發現心中有一個想像園地，是可以提供我逃避現實的地方，時不時我就在裡面悠遊，有劇情有故事，或瑰麗或幼稚，所以我沒有很多朋友，因爲心中的秘密基地，比外在的一切，有趣輕鬆太多。就這樣，直到上大學時隻身離家北上讀書，因為缺乏社交能力，那時我很孤單徬徨，開始接觸佛學的書，只深深體會與親愛的家人分開是愛別離苦，藉著讀著佛書，心裡暫時安頓，但畢竟沒有實修，仍習於投注在自己想像的世界，也錯誤認知內心不為人知的想法是無害的，畢竟沒有說出來，它就不存在，就這樣，我也進入社會了。
但我與爸爸的上師一位寧瑪巴的仁波切一直很親近，我視他如爺爺般，對他有無比的親近感，有段時間，我走路、工作都憶念著他，有一次就在我想像飛馳成為一個想像角色的時刻，他打電話給我了，肯認我想的是可以成真的。因為語言不通，我一時自大起來，如在天上，可是沒多久，我害怕了，原來我想的，是會被看到的，它存在，而且沒有虛無的幻境可去，真實的世界存在我的腳下，要落實需要一步一腳印，沒有幻境。我感到震驚與害怕，我逃離了，更大的改變是，我將向來認為無關緊要的念頭，開始認真看待，注意每一起心動念，視之再真實不過，還記得我將新聞上所報導的悲劇，如飛機空難、有人墜樓，皆是我不清淨的心所造成，我與整個世界連動著，我恐慌，坐立難安，無法入睡，我害怕，心中的力量愈狂野，曾看過的書，幻想過的場景，最終都復刻回到我的內心，如此我一下在天堂，一下在地獄，我被送醫了，冠上了躁鬱症的病名，當時我認為沒有開悟這事，世間的一切才是真實的。
如此，我從一個視念頭為無物的一端，掉入一個念頭是真實存在的另一端，我被念頭吹著跑，很累也很苦，後來我想至少我應學會專注、學止、學禪修，於是偶然在YouTube上發現明就仁波切有關開心禪的演講，一且對境都可是禪修的助緣，念頭也是，哇!打開了我的認知，於是我加入了德噶也把握仁波切親身的教授，原來一直困擾我的念頭，我不需要聽從它，也不需要把它當作敵人，任它來，任它去，只要有覺知，這是我第一次體會到原來佛法的精髓，不是提供我們逃離世間的美麗烏托邦，祂就在我的生活裡，而且是需要練習的，現在的我，盡可能提著覺知，面對生活許多的挑戰，我已比較能接受，不再逃避，也沒有幻想，如其所是；以學到允許一切，就是慈悲，我的心開始柔軟，漸漸能體會及看到別人身上的感受，對我來說，習性不會一下改變，但至少我找到了生命中的明燈，我愉快並感恩的練習著。
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