氣動就像電影，看著它但不要當真

仁波切回答：知道「氣動」的請舉手？
　
氣動有四種：
一，身體方面的徵兆：感覺頭頂打開、脊椎或後背有振動或刺刺麻麻的感覺，感覺身體內部有震動或發熱，覺得心間、喉間或額頭有壓力或打開的感覺，有時會發痛，有時會全身振動，甚至打手印、手舞足蹈──這些都是身體上的反應。

二，情緒起伏：有時覺得很平和、喜悅，有時覺得很低落、敏感，情緒起起伏伏。

三，感官感知：覺得自己看到什麼，比如看到光、看到佛像或看到上師來找你，或看到鬼神出現。或者覺得自己聽到什麼，聽到上師給你一些什麼指示，或出現鬼魅來對你說什麼。或者聞到什麼特別的氣味。

四，能量感受：覺得這裡有正能量，那裡有負能量；這個上師很有加持能量，那位上師有負能量；這個人有正能量，那個人有負能量等等。

前兩種是真的，後兩種不是。那「氣動」到底是好的或是不好的？

　

■氣動就像電影：看著它，不要當真

事實上氣動是好的。禪修會影響氣脈明點，帶來轉化，轉化的過程中，有時會自然伴隨氣動的現象出現，所以是好的。

但你如果不知道這是氣動，執著它，就會帶來問題。也許你會說：「我看到佛陀來傳訊息」，「我看到上師來夢裡給我傳法」，「佛菩薩說我是特別的，是來拯救世界的，」或者感覺魔王來警告你，聽到他說：「小心，我在控制你」或者感覺到精靈神祇──對這些感知，要像看3D電影一樣，不要當真。

你的氣動不會對別人造成傷害，會造成傷害的是：你因為它而做出了行為。

重要的是要知道：你既沒證悟，也沒瘋掉；那只是氣動，讓它來，讓它走。
　


■起來動一動，或暫停再回來

如果氣動情況嚴重，就控制一下，但如果一個人時不控制也沒關係。有時會想哭，一個人時想哭就哭，人多時就控制一下。如果氣動變嚴重，就不要再坐太久，起來走一走，喝喝溫水。如果你知道那是氣動，氣動的現象很快就會消失了。

如果你過去不知道那是氣動，並且已經形成一段時間，要很快消除比較困難了。但只要不斷提醒自己那只是氣動，它逐漸就會消失。如果情況很嚴重，就先暫停禪修，也許兩三禮拜，甚至一個月不要禪修，休息一陣再回來禪修。

如果不嚴重，你可以起身做「動中禪」，比方走路禪修，可以一邊走、一邊默念「皈依發心」或《道甘露》，如果不會吵到人，你也可以念出聲音來，但不要和別人交談，你還是在禪修中。「動中禪」也可以計算功課時數。

以上關於氣動的對應方式是很重要的，所以給予了詳細的解釋。
　

（2019明就仁波切亞洲德噶韓國閉關第三天「解脫道課程」10月27日開示摘要）