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2021年10月10日明就仁波切「金剛經」開示第五日開示摘要
開示：詠給·明就仁波切
中譯：噶瑪·巴滇(Karma Palden)
#「知一全解」的禪修，就是空性禪修！
今天我們會一起來進行一個禪修，這個禪修稱為「知一全解」，也就是說你知道這麼一個解決方案，它就可以令你全部都解脫。
你想知道這個能夠「知一全解」的解決方案嗎？我們來做個「是」或「不是」的問卷調查，有多少人想知道這個「一個解決方案可以解脫全部的」？
（問卷結果出來）有97%的同學想知道這個解決方案。
好，我就來告訴你好了，其實這個解決方案就是「非解決方案」，正因為「非解決方案」或說「無有解決方案」，所以才是「解決方案」。
現在讓我們一起來禪修「非解決方案」，什麼是「非解決方案」或「無有解決方案」呢？就是「空性」。
#空性禪修：轉當下問題為解脫智慧
我們可以拿諸位正在遇到的問題，來做為「非解決方案」禪修的對境：在目前這個疫情的情況下，您可能因為疫情而失去了工作，或者甚至失去了所愛的人；或者有一些內在的問題，例如情緒問題，您可能會有恐慌的問題、抑鬱的問題、孤獨的問題，還有可能會有瞋恨、欲望、忌妒等等這些問題——不論任何問題，我們都可以拿它作為對境，來進行這個「非解決方案」，或「空性」的禪修。
這樣之後，這些問題本身其實就會轉化成智慧，本身就會轉化成解脫。
#「空性禪修」引導與練習
好，請將你的背輕鬆地打直，
放鬆你的身和心。
雖然我們有這個身體，
但它是一個如夢的身體，
就像是鏡中的影像一樣。
不僅僅是身體，
你還可以感受到身體裡面的覺受，
例如身體的重量、熱、冷、緊繃、放鬆等等，
它們也都是空性的。
現在我們可以回憶自己遇到的一個問題，
或者一種負面情緒，比如說瞋恨、恐懼，
或者是由於失去所愛的人造成的痛苦。
但不要想太大的問題，
因為剛開始禪修時，想太大的問題可能會比較困難。
好，現在問你自己：
這個問題它是實有存在嗎？
事實上，它並不實有存在。
瞋恨是空性，我是空性，
造成你瞋恨那個很難搞的人、或者環境，也是空性。
就像一個如夢的人，對另一個如夢的人，生起瞋恨，
現在瞋恨變成了智慧，
也就是我們所說的「大圓鏡智」。
將你的心在智慧裡面放鬆，
如果有痛苦，它就會轉化成解脫；
如果有情緒，它就會轉化成智慧。
現在你的心是什麼樣子，就那樣地與它同在。
如果你學過開心禪的話，
可以安住在「開放的覺知」裡面；
如果沒有學過也沒有關係，
任何來到你心中的事物，
你都與它同在（just be)，
空性、非空性都沒有關係，
只是這樣的同在。
（2021年「亞洲德噶年度閉關」明就仁波切《金剛經》課程第五天開示摘要）
