2022亞洲德噶線上課程｜開心禪二階第二天開示摘要
2023-03-04
2022亞洲德噶線上課程｜開心禪二階第二天開示摘要
主講：詠給・明就仁波切
日期：2022年12月11日 下午1:30（香港/台灣/北京時間）
中譯：Laura Qiu
如果你不喜歡的人，他的嗔恨、嫉妒都轉化了，變得很友好，幫助你和其他人，這樣的情況下，你會感到開心嗎？93%同學覺得是開心的。這是真正的喜樂，你祈願這位難相處的人，能真正開發出慈悲、智慧、覺知，從而離於所有負面行為及負面情緒。
也許你仍然會感受到一些「嗔」還在那裡，你可以有不喜歡，但是不需要討厭這個人本身，你可以不喜歡他的貪和嗔，因為這個人是被無明所驅使，他也沒有選擇。當他在無明驅使下造作貪和嗔，他是不能自主的。
比如說，當你對他人有貪、嗔、嫉妒、傲慢這些情緒時，你會喜歡它們嗎？92%的人不喜歡。但是，當這些煩惱產生時，即便你不喜歡，你也會追隨它們。為什麼呢？因為你失去了控制。那個你不喜歡的人，也是相同的狀況。
在開心禪一階中，我們說，一切都可以成為禪修的助緣。在這裡我們可以修持轉化一切成為慈悲，尤其是負面情緒、痛苦、麻煩，都可以轉化成慈悲，我們稱之為「毒藥轉化為良藥」。
如何做呢？
首先，我們認識出自己有的煩惱、痛苦；
第二步，因為有這些煩惱、痛苦，因此我們是不快樂的。我們被困在了輪迴中，所有眾生也是這樣，他們也許會有人際關係、工作、健康、失業等等的問題，第二步就是去理解知道這一切；
第三步，我們慢慢吸氣，同時祈願：「我接受所有眾生的問題、痛苦，和我自己的問題、煩惱合一」，就這樣吸氣。最後慢慢吐氣，將所有的善功德發送給一切眾生，祈願一切眾生都能因我這樣的修持而離於煩惱和痛苦。
這樣的修持叫「施受法」，我有時也會稱這個修持為「內在的環保回收」。所有這些貪、嗔、煩惱，長時間裡它們總是給我們製造痛苦，並且不具備任何善功德。但是，當我們能這麼去轉化，這些五毒煩惱成為了善功德，毒藥轉成了良藥。當你這麼修持，嗔恨會慢慢消失，轉化成了慈悲。
（2022年 亞洲德噶線上課程 明就仁波切「開心禪二階」課程第二天開示摘要）
- SHARE
