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■閉關後，什麼是最重要的一件事？
今天是最後一天課程，所有事情都是無常的，我們的閉關也面臨無常，因為無常所以一切都變得充滿可能，在座各位透過這次閉關，對心性都有新的認識，這也是從無常獲得的利益不是嗎？
閉關後最重要的是修持，尤其我們遇到煩惱、痛苦，生起各種習氣時，要記得帶入修持。否則聽到教法時很歡喜，但卻不運用到生活，修持很多年，煩惱卻更熾盛，甚至心想著：「我是解脫道的學員，我是得到很多禪修經驗的人，你們這些內容都不知道。」這樣就不好。
所以要看到自己有什麼地方，需要透過修持來轉化。如果你真的有很強烈的負面情緒，沒辦法即刻轉化，甚至沒辦法修持，找一個容易改善之處來修持。在你直接證悟之前，每個人都有負面情緒；甚至在你直接證悟後，負面情緒還是會生起，所以在直接證悟後，仍然有九個階段要修持。
■仁波切父親的教導：自我成長的三個管道
記得仁波切的父親和他的故事嗎？仁波切的父親對他說：「你的本質、自性非常的棒！」仁波切就說：「 是、是、是。」但心裡不相信，那時仁波切有恐慌症，還是持續修持，有時好一點，有時往下跌。父親說：「你知道如何開顯出本具的特質嗎？」仁波切答：「不知道。」父親說：「有三種方式，
第一個，透過教育、學習。你不斷的學習，來認識自己、世界的本質。
第二個，透過實踐、身體力行。當你去做，可以得到真正的經驗。
第三個，透過問題。遇到障礙時，能從中學到是最好的。」
因此記得持續地轉化自己，我們不可能同時轉化很多習慣，所以可以訂定計劃，選擇自己有什麼樣的情緒需要先轉化。比如這個月只是鎖定自己的憤怒來轉化，那麼你這個月每次去認識憤怒就會比較容易。你不需要壓抑它，它自己就會慢慢轉化。
(2019明就仁波切馬來西亞閉關第八天「圓滿日」12月29日 開示摘要)
