5/7 覺知元氣森林浴

抱歉因為疫情耽誤，讓各位久等了，去年已經報名繳費的法友請毋須重覆報名，最後一周還會做行前通知寄件，謝謝大家！！

《美國國家科學院院刊 (PNAS USA)》與《美國醫學會精神病學期刊（The American Journal of Psychiatry ）》研究發現，持續有氧運動~能有效增加海馬迴神經元和前額葉皮質增生、提高腦源性神經營養因子水平， 等同讓大腦年輕活化；與冥想禪坐有著相輔而相乘的作用，如果練心的同時還能調身，可達雙層的功效。

這次活動我們將前往曾一度獲得國外網站票選「仙境之橋」第一名的大湖公園。公園內有各式植物，落羽松、阿勃勒...會按時序開花，為園區空間抹上不同的色彩，湖邊也時常看見季節性鳥類，蒼鷺、大白鷺...等等，豐富的生態照映著山林蔥蘢!!

您有多久沒有抬頭仰望藍天 ? 腳踩草坪接接地氣 ? 讓我們學習對身心的覺照，將方法融入動態中，倘佯大自然精華及享受青草香，感受天、地、人- 萬法自然 ; 行進之間，重拾內外大小宇宙協調的美好狀態 !!

行程特色：

➪ 三合一直覺禪修體驗

➪ 健身功法-十二經絡運行

➪ 親山步道動中禪 (白鷺鷥山巡禮-海拔142公尺)

✿影片介紹：https://www.youtube.com/watch?v=lyTHuF6nF7A

✿時間：5/7 (日)9:00AM-4:00PM

✿地點：大湖公園

✿交通：搭乘捷運至[文湖線-大湖公園站]

✿報名截止：4/30 (額滿將提前截止)

✿報名費用：280元(請先繳費再填報名表)

✿繳費連結網址：https://www.tergar.org.tw/donate_news_detail.php?Key=17

請取得[付款成功通知]的訂單編號13碼後再進行報名，並填寫訂單編號13碼

✿報名連結：https://forms.gle/yM8YrXAtEeizMgQH7

報名從速，以免向隅，感謝您的熱情參與！！