五月份 開心禪一階線上大共修

真正的禪修是可以把所有一切都轉化成對境，
旁邊的人做任何動作時，你就把他當成對境，

你知道他在晃腳，你知道他在咳嗽，
你依舊可以看、可以聽、
感覺到飢餓、抓癢、有念頭情緒....等等，
當這些出現的時候，你就只是看著它、知道它，

禪修的精髓是覺知，
而不是沒有念頭，不是沒有情緒，
你可以在任何時間、任何地點、用任何對境做禪修。

只有禪修可以這樣，
你不能在任何地方、任何時間做運動對嗎？
也不能在任何時間、任何地點看書、吃東西是嗎？
但是禪修可以，非常容易。

—明就仁波切2019亞洲德噶「開心禪課程」開示摘要

邀請您線上相聚，一同練習，連結覺知～

✦5月14日  開心禪一階線上大共修

09:00-09:50 第一座 念頭禪修

10:00-10:50 第二座 無所緣禪修

11:00-11:50 第三座 散亂禪修

參加資格：已經完整參加過開心禪一階課程的同學

社團網址：https://www.facebook.com/groups/374863050001992

( 邀請同學事先加入開心禪一階」社團，並完成入社問答 )