八月份開心禪一階課程（台北）

禪修和你想的不一樣～

一、只有佛教徒才學禪修？ 

事實上，禪修已經成為不限宗教信仰的一股潮流，世界知名科技企業，如：蘋果、微軟、Twitter 、 Google 、雅虎等等，都在公司內部推行禪修。

二、禪修一定要打坐？

走路可以禪修，吃飯可以禪修，遇上無聊的會議可以禪修，甚至快要睡著都可以禪修！任何時間、任何地點都是練習禪修的最佳時機。

三、禪修是為了止住念頭和情緒？

有些人以為禪修就是要阻擋念頭、情緒、聲音等等。事實上，當我們越去阻擋念頭，念頭只會變得更多，而練習禪修，則要將這一切都變成禪修的友伴，而非敵人。

四、禪修是在追求某種特定的感覺？

許多人認為禪修必定會伴隨某些感受，例如愉悅、寧靜、歡喜等等，但這些經驗是會起起伏伏的，並不是我們學習禪修的目標。

五、禪修後的改變，是自我感覺良好？

當代腦神經科學證實，禪修可以提升專注力、工作效率，還能舒緩壓力和焦慮，幫助大腦發揮更多潛能。

2022下半年   台北僅此一場  

開心禪一階實體課程  邀請您把握上課機會～

【台北開心禪一階】二日實體課程​

✿活動日期：2022年8月6-7日 上午九點至下午六點

✿課程地點：台灣德噶禪修中心（新北市土城區承天路8巷2之1號3樓）

​✿課程對象：一般社會大眾，不拘宗教信仰

✿報名方法：
​
（1）請先進入官網 https://www.tergar.org.tw 學員專區-登入或註冊 ​
（初次註冊後會收到一封驗證通知信，請至您的信箱收郵件，點擊信件中的確認連結，然後再次登入系統報名活動。）

（2）再進入報名網址 https://www.tergar.org.tw/book_detail.php?Key=159 填寫報名資料

✿注意事項：本次課程將視「疫情狀況」及「實際報名人數」決定是否取消課程，課程開始前一週會透過臉書及發送E-mail提前通知報名學員，請學員留意課前通知，感謝您的配合與體諒。