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第一階「開心禪」，
由當代禪修大師 詠給．明就仁波切
教授「止」的禪修方法，
引導學員在日常生活中，
培養穩定、平和且喜悅的心。
透過「止」的禪修，
我們學習運用生活中各種經驗，包括煩惱、負面情緒，
甚至身體的疼痛與不適，轉化為通往內在平靜的修持之道。
在本課程中，你將學習：
- 無所緣禪修：安住於開放的覺知中，清楚覺察當下狀態
- 有所緣禪修：運用視覺、聲音、味覺與其他感官對境，培養專注與覺性
- 情緒與疼痛禪修：以「止」的修持，轉化煩惱、疼痛與破壞性的思維模式
- 面對禪修干擾與障礙：處理過度思考、睡意與沮喪等狀況
- 建立每日禪修練習：正確姿勢、練習時間與在生活中養成禪修習慣
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本課程不需佛教背景，
對禪修有興趣者皆可參加，
初學者與已有經驗者皆歡迎。 |
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台中開心禪一階課程（二日實體課程） |
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課程內容： 在《開心禪第一階:平靜你的心》，我們將認識到覺知本身就是滿足內在的源泉，學習運用任何經驗，痛苦的感受或是負面的念頭，來達到心靈的平靜。將禪修運用於日常生活中，轉化問題及負面情緒
活動日期：3月7-8日(星期六、日)
報名期間：3/4截止
課程時間：09:00–17:00
課程對象：一般社會大眾，不拘宗教信仰
活動地點：創古度母佛學會 (台中市西屯區永昌二街二號7樓)
聯絡電話：0932-140-606 (連同學)
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報名方法：
（1）請先進入官網 右上角學員專區-登入或註冊
初次註冊後會收到一封驗證通知信，請至您的信箱收郵件，點擊信件中的確認連結，然後再次登入系統報名活動
（2）再進入此報名網址，填寫報名資料
（3）學員專區註冊引導說明請點擊此連結
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點擊報名前請先點擊瀏覽上方 注意事項 |
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參加課程請點擊 課程報名
報名課程並願意擔任義工（課後場地整理與拜墊清潔），請點擊
報名課程並願意擔任義工
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報名若是額滿，則請點擊 報名備取，待有名額將主動通知。 |
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活動時間 2026-03-07 至 2026-03-08